Pole-fitness

Pole-fitness — шестовая гимнастика на статичном пилоне.

Pole-fitness — настоящий спорт, более того, мы убеждены в том, что это один из самых красивых видов спорта!

Увидев однажды как девушки с прекрасными телами словно летают вокруг пилона, выполняя сложнейшие комбинации элементов, Вы уже не сможете противостоять желанию прикоснуться к этому искусству, соединившем в себе фитнес, гимнастику и акробатику в самых невероятных сочетаниях.

Вводный курс — общий курс (см. раздел «Pole-dance»)

Базовый курс Pole-fitness — изучение основных движений на пилоне, крутки, работа в партере, соединение большого количества движений в один танцевальный рисунок. В этот курс входит освоение большинства акробатических элементов верхнего уровня, разнообразных перевернутых положений и сложных переходов.

Акцент делается на изучении основ импровизации, сочетания разных положений тела для создания красивого танцевального рисунка и постановка собственного номера.

4 месяца занятий 3 раза в неделю по 60 минут (всего 48 часов)

Профессиональный курс — шестовя гимнастик высокого уровня сложности. Изучение сложных трюков, длинных комбинаций с различными акробатическими элементами. Отработка и оттачивание техники выполнения основных элементов.

В этом курсе практикуется свободная импровизация — построение связок, сочетающих множество элементов. На этом уровне возможна подготовка к выступлению на чемпионатах.

6 месяцев занятий 2 раза в неделю по 1,5 часа (всего 72 часа)